Geldzorgen kunnen iedereen overkomen: door werkverlies, scheiding, hoge zorgkosten of optellende kleine uitgaven. Het belangrijkste is om snel actie te ondernemen. Hier de stappen voor 2026.
Stap 1: erken de situatie
Negeren maakt het erger. Hoe sneller je in actie komt, hoe meer opties je hebt. Praat erover met je partner, een vertrouwd persoon of een professional.
Stap 2: maak een eerlijk overzicht
- Inkomsten per maand
- Vaste lasten per maand
- Variabele uitgaven
- Schulden (per crediteur, openstaand bedrag, rente)
- Bezittingen (spaargeld, beleggingen, waardevolle spullen)
Geen overzicht zonder eerlijkheid. Schaam je niet voor de cijfers.
Stap 3: stop het bloeden
Sluit “lekken” in je budget:
- Onnodige abonnementen opzeggen
- Verzekeringen vergelijken/overstappen
- Stop met dingen op afbetaling kopen
- Vermijd nieuwe schulden
Stap 4: bel je crediteuren
Als je je rekeningen niet kan betalen: bel zelf, voordat ze incassobureaus inschakelen. Vraag om een betalingsregeling. Crediteuren willen vaak liever afspraken maken dan een dure incassoprocedure starten.
Stap 5: regel de meest acute zaken eerst
Prioriteit:
- Huur of hypotheek (anders dakloos)
- Energie en water
- Zorgverzekering
- Onderhoudsplichtige (kind alimentatie)
- Belastingen (boete bij niet-betalen)
Pas daarna andere schulden.
Stap 6: vraag hulp bij gemeente
Elke gemeente heeft schuldhulpverlening. Gratis en vertrouwelijk. Ze kunnen:
- Met crediteuren onderhandelen
- Schuldsanering aanvragen (WSNP)
- Budgetcoaching
- Doorverwijzing naar specialisten
Bel het algemene nummer van je gemeente of zoek op “schuldhulpverlening [stadsnaam]”.
Stap 7: ken je rechten op toeslagen
Veel mensen met geldzorgen lopen toeslagen mis. Check:
- Zorgtoeslag (bij inkomen tot €40.857)
- Huurtoeslag
- Kindgebonden budget
- Kinderopvangtoeslag
Via belastingdienst.nl/toeslagen.
Stap 8: check bijzondere bijstand
Gemeenten bieden bijzondere bijstand voor specifieke onverwachte kosten (verhuizen, woninginrichting, zorgkosten). Een aanvraag is gratis.
Stap 9: blijf niet alleen
Schuldhulpmaatjes, het Nibud, Geldfit, en gemeentelijke organisaties bieden gratis hulp. Praten met een buitenstaander geeft vaak nieuwe perspectieven.
Stap 10: voorkom herhaling
Na het oplossen van acute zaken: bouw een buffer op (Nibud-norm 3 maandlasten). Maak een huishoudboekje, automatiseer sparen, en blijf alert.
Belangrijke contacten
- Geldfit.nl – online hulp en quizes
- Nibud.nl – budgetinformatie
- Gemeente – schuldhulpverlening
- Schuldhulpmaatje.nl – vrijwilligers die helpen
- Wijzer in geldzaken – overheidsinformatie
Lees ook
Financieel gezond worden: Financieel gezond in 10 stappen. Huishoudboekje maken: Huishoudboekje maken.
Bron: Nibud en Rijksoverheid: schulden. Laatst bijgewerkt: 20 mei 2026.